La naturopathie à votre rythme : l'art de prendre soin de soi

Dans un monde où le stress et les déséquilibres sont omniprésents, il est essentiel de retrouver l’harmonie, à la fois physique et émotionnelle. Découvrez comment la naturopathie peut vous accompagner sur la voie du bien-être, avec des solutions simples, naturelles et adaptées à votre quotidien

La menthe poivrée : un allié naturel pour  le syndrome de l’intestin irritable

La menthe poivrée : un allié naturel pour le syndrome de l’intestin irritable

Découvre comment la menthe poivrée peut soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII) grâce à ses propriétés antispasmodiques. Idéale pour réduire les douleurs abdominales, les ballonnements et améliorer ton confort digestif, la menthe poivrée est une solution naturelle validée par des études scientifiques.

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La Journée du Bonheur: Un voyage au cœur de la sérotonine, notre alliée du bien-être
Marine Flamant Marine Flamant

La Journée du Bonheur: Un voyage au cœur de la sérotonine, notre alliée du bien-être

Découvrez comment la sérotonine, ce neurotransmetteur essentiel, influence notre bien-être et notre humeur au quotidien. Cet article explore les bienfaits de la sérotonine, son rôle dans la gestion du stress et du sommeil, et partage des conseils pratiques pour stimuler naturellement sa production grâce à l'alimentation, l'exposition au soleil et l'activité physique. Inspirez-vous pour cultiver votre bonheur de manière simple et efficace.

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Pourquoi tu ressens des ballonnements ?
Marine Flamant Marine Flamant

Pourquoi tu ressens des ballonnements ?

Tu termines ton repas et… bim ! Sensation de gonflement, inconfort, voire un petit concert de gargouillis. Pas très glamour, hein ? 😅 Mais rassure-toi, tu n’es pas seul.e !

Les ballonnements, c’est souvent le signe que ton ventre a un message à te faire passer. Trop d’air avalé, des aliments qui fermentent, du stress qui joue les trouble-fêtes… ou peut-être une hypersensibilité intestinale qui amplifie tout ça.

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Circuit court : un petit geste, un grand effet !
Marine Flamant Marine Flamant

Circuit court : un petit geste, un grand effet !

À l’aube du Salon International de l'Agriculture 2025, qui se tiendra du 22 février au 2 mars à Paris Expo Porte de Versailles, il est temps de célébrer nos agriculteurs et de réfléchir à nos habitudes alimentaires. Et si nous parlions des circuits courts ? Ce principe où la tomate parcourt moins de kilomètres que vous n'en faites pour aller chercher votre pain au chocolat (ou chocolatine, ne lançons pas le débat😉).

Les circuits courts ? C’est quoi déjà ?

Le Ministère de l'Agriculture et de la Pêche en donne une définition officielle : “Un circuit court est un mode de commercialisation des produits agricoles qui s’exerce soit par la vente directe du producteur au consommateur, soit par la vente indirecte, à condition qu’il n’y ait qu’un seul intermédiaire.” Pour faire plus simple, imaginez cela comme une application de rencontre, mais pour les légumes : une rencontre directe entre le producteur et le consommateur, avec un nombre limité d'intermédiaires. D’après les chiffres du Ministère de l’Agriculture en 2020, 23 % des exploitants commercialisaient leurs produits en circuits courts. Pour les exploitations agricoles biologiques, ce chiffre grimpe à 51 %.

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